|
24/10/2008 |
الأغذية البحرية | | المأكولات البحرية | الكمية | السعرة الحرارية | | | المأكولات البحرية | الكمية | السعرة الحرارية |  | شواء سمك السلمون المرقط | 100 غرام | 182 | | | البوري الأحمر | 100 غرام | 126 |  | البوري الأحمر على البخار | 100 غرام | 100 | |  | الأسماك على البخار | 100 غرام | 70 |  | النعل | 100 غرام | 202 | |  | الأنشوجة على البخار | 100 غرام | 140 |  | محار | 1 قطعة | 6 | |  | سمك الترس | 100 غرام | 98 |  | الجمبري | 1 قطعة | 144 | |  | سمك أبو سيف | 1 قطعة | 121 |  | الأبيض المقلية | 100 غرام | 165 | |  | بلح البحر | 1 قطعة | 9 |  | سردين | 100 غرام | 140 | |  | خبياري | 1 ملعقة الطعام | 72 |  | سمك السلمون | 100 غرام | 171 | |  | سمك البوري | 100 غرام | 126 |  | سمك التن | 100 غرام | 135 | |  | السمك مالحة | 100 غرام | 305 |  | الإسقمري | 100 غرام | 236 | | | | | |
|