Kala, samoin kuin liha, maito ja munat, sisältää kaiken tarvittavan säilyttää elintärkeä elin. Lisäksi kalaa - on arvokas lähde mineraalien: kalium-, kalsium-, rauta-, fosfori-, rikki-ja jodi, samoin kuin tärkeää, että terveyden vitamiinit B6-ja D3. Runsaasti omega-3 rasvahappoja, rasvaisten kalojen (lohi, kirjolohi, tonnikala, silli, makrilli, sardiini) - yllättävän hyvä terveys ja erityisesti sydämen, lähde proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita.






Artikkelit












