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Pirinli mantar yuvas Pirinli mantar yuvas

Kfteli pirin orbas Kfteli pirin orbas

Levebiye orba Levebiye orba

evirme orba evirme orba
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スープ ( 42 )
Salata ve Mezeler ( 1 )
Soslar ( 1 )
Sebze orbas Sebze orbas

Soan ve sebzeleri ayklayp küçük parçalar halinde dorayn. Yan içinde önce soan 5 dakik...


Pirin orbas (terbiyeli) Pirin orbas (terbiyeli...

Temizlenmi pirinci et suyuyla atee koyun. Pirinci yumuayana kadar hafif atete piirin. Baka bir kapta un, yumurta sars, limo...


Souk pirin orbas Souk pirin orbas

Pirinci ykayp süzün. Dört bardak suda iyice halayp soumaya brakn. Yourdu kartrarak sulandrn. Halanm ...


ehriye orbas (terbiyeli) ehriye orbas (terbiyel...

Et suyunu çorba tenceresinde kaynatn. Daha sonra küçük parçalara krdnz ehriyeyi ve tuzu ekley...


赤レンズ豆のスープ 赤レン&...

クリーンタマネギ、小さく切る。バ...


Beyin orbas Beyin orbas

Beyinleri souk suda 15-20 dakika bekletin. Daha sonra beyinlerin Üzerindeki zar çkartp suyla atee koyup halayn. ...


Kremal spanak orbas Kremal spanak orbas

Temizlenmi ve iyice kylm spana, beyaz sosla kartrn ve 1-2 bardak szak su, tuz, karabiber ekleyip 10 dakika piirdikten...


Kremal sebze orbas Kremal sebze orbas

Sebzeleri küp biçiminde dorayn. 2 bardak scak su ve 1 çay kas tuz katarak 30 dakika ksk atete piirin. ...


orbalar iin,  ince beyaz sos orbalar iin, ince beya...

Eritilmi tereya, un, süt ve tuzu birbirine kartrn. Devaml kartrarak 5 dakika piirin. Gereken yerde kullann.


エンドウ豆のスープ エンド&...

4-5分バターの小さな断片を、フライ、...


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Pirinli mantar yuvas Pirinli mantar yuvas

Svya kzdrdktan sonra ince kylm taze soan, ufak doranm havuç ve sivribiberi kavurun. Bezelye ve pirinci ilave edin. Tuz, karabiber ve pul biber ekleyerek, bir çay barda su ilavesiyle ar atete 10 dak...


Pirin orbas (terbiyeli) Pirin orbas (terbiyeli)

Temizlenmi pirinci et suyuyla atee koyun. Pirinci yumuayana kadar hafif atete piirin. Baka bir kapta un, yumurta sars, limon suyu ve bir bardak suyu birbirine kartrn ve azar azar kaynayan çorbaya katn. Bir iki t...

elimesaglik 穀物 - elimesaglik - elimesaglik

穀物 PDF プリント メール
2008/10/24 Cuma 15:21:58 EEST

穀物

 穀物 数量カロリー----  穀物 数量 カロリー
   大麦( )乾燥 100グラム 367    赤みを帯びた色の豆 100グラム 118
   小麦( )乾燥 100グラム 364    小麦粉 100グラム 365
   ブルグア 1 カップ 350    豆 1 カップ 349
   セモリナ 100グラム 371    ふすま 100グラム 213
   レンズ豆 1 カップ 351    トウモロコシ 100グラム 342
   トウモロコシの粉 100グラム 368    ヒヨコ豆 1 カップ 376
   ライス( )煮 100グラム 125    ライス( )乾燥 100グラム 367
   ゴマ 100グラム 589    Tarhana 1/2 カップ 329
         

 
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農業食文化の6千年-ライス

 人々は数千年の米を作る。このシリアル正しく最も人気のある世界の求めている。ライス長官は、人間の体に有用と健康的な食事の基礎です。

米国土アジアと考えられている:現代のタイとベトナム人の領土は約4000年前に最初のコメの栽培を始めた。アジアで始まりましたが、徐々には、図のすべての大陸に広がっている:彼は地元の気候条件に適応しても、地球とその料理の人々の文化で行われた。

 
すべての肉の

肉筋肉、結合、および骨組織の脂肪から成っています。の死骸の質量の約35 %は栄養価の最も重要な筋肉、という点で。 (肉の等級に)二〜四十% 、 56 〜 80 %が水、ミネラル塩(ナトリウム、カリウム、カルシウム、リン、鉄) 0,5応じて、肉等の主要部分十七から二十一%タンパク質、脂肪のである- 1,4 % 。加えて、少量の肉ビタミンA 、 B 、およびポリプロピレン含まれています。ノーマ肉と1日あたり約175グラムの肉製品です。

 

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野菜

野菜表カロリー野菜の画像を

 
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