Tаблица калорий крупы
| Крупы | Кол-во | Ккал | ---- | Крупы | Кол-во | Ккал | ||
 |
Ячмень (сырой) | 100 грамм | 367 |  |
Фасоль (пятнистая) | 100 грамм | 118 | |
 |
Пшеница (сырая) | 100 грамм | 364 |  |
Пшеничная мука | 100 грамм | 365 | |
 |
Булгур | 1 стакан | 350 |  |
Фасоль | 1 cстакан | 349 | |
 |
Манная крупа | 100 грамм | 371 |  |
Отруби | 100 грамм | 213 | |
 |
Чечевица | 1 стакан | 351 |  |
Кукуруза | 100 грамм | 342 | |
 |
Кукурузная муки | 100 грамм | 368 |  |
Нут | 1 стакан | 376 | |
 |
Рис (вареный) | 100 грамм | 125 |  |
Рис | 100 грамм | 367 | |
 |
Кунжут (сезам) | 100 грамм | 589 |  |
Тархана (Tarhana) | 1/2 стакан | 329 | |
