Tüm şarküteri mamülleri kapsamlı ve resimli kalori değerleri cetveli.
| Şarküteri | Miktar | Kalori | ---- | Şarküteri | Miktar | Kalori | ||
 |
Beyaz peynir (yağlı) | 100 gram | 270 | |
Beyaz peynir (yağsız) | 3 kibrit kutusu | 100 | |
 |
Çökelek (taze) | 1 çay bardağı | 215 |  |
Dil peyniri | 100 gram | 290 | |
 |
Jambon | 100 gram | 182 |  |
Kaşar peyniri (yağlı) | 100 gram | 410 | |
 |
Krem peyniri | 100 gram | 349 |  |
Krema | 28 gram | 31 | |
 |
Labne peyniri | 1 kibrit kutusu | 62 |  |
Lor peyniri | 100 gram | 85 | |
 |
Parmesan peyniri | 100 gram | 440 |  |
Pastırma | 100 gram | 250 | |
 |
Salam | 4-5 dilim | 304 |  |
Sosis | 2-3 adet | 309 | |
 |
Sucuk | 100 gram | 452 |  |
Süt (yağlı) | 1 su bardağı | 146 | |
|
Süt (yarım yağlı) | 1 su bardağı | 113 | |
Süt (yağsız) | 1 su bardağı | 86 | |
 |
Tulum peyniri | 3 kibrit kutusu | 390 |  |
Turşu | 100 gram | 10 | |
 |
Yoğurt (meyveli) | 100 gram | 125 | |
Yoğurt (yağlı) | 100 gram | 70 | |
|
Yoğurt (yarım yağlı) | 100 gram | 45 | |
Yoğurt (yağsız) | 100 gram | 33 | |
 |
Yumurta | 1 adet | 80 | |
Yumurta beyazı | 1 adet | 15 | |
|
Yumurta sarısı | 1 adet | 65 |  |
Zeytin (yeşil) | 10 adet | 70 | |
