ElimeSaglık

Yemek tarifi ve Sofra sanatı

    English (English)Russian (Русский)French (Français)Spanish (Español)Português (Brasil)Finnish (Suomi)

Sebzeler

e-Posta Yazdır PDF

sebzelerTüm sebzelerin kapsamlı ve resimli kalori değerleri cetveli.

 

Sebze Miktar Kalori ---- Sebze Miktar Kalori
 Asma yaprağı 100 gram 97  Bakla 100 gram 72
 Bamya 100 gram 36  Bezelye 100 gram 89
 Börülce 100 gram 127  Brokoli 100 gram 30
 Brüksel lahanası 100 gram 35  Dereotu 100 gram 253
 Dolmalık biber 100 gram 25  Domates orta boy 20
 Ebegümeci 100 gram 48  Enginar (haşlanmış) orta boy 50
 Enginar (taze) orta boy 10  Havuç (pişmiş) 100 gram 50
 Havuç (rendelenmiş) 100 gram 45  Ispanak orta boy 25
 Kabak 100 gram 25  Karnabahar 100 gram 30
 Kereviz 100 gram 20  Kırmızı biber orta boy 25
 Kırmızı lahana 100 gram 40  Kuru soğan 100 gram 35
 Kuşkonmaz 100 gram 20  Lahana 100 gram 30
 Mantar (taze) orta boy 7  Marul 13 yaprak 32
 Maydanoz 100 gram 44  Mısır (taze) 100 gram 96
 Nane 100 gram 65  Pancar 100 gram 43
 Patates (haşlanmış) orta boy 81  Patlıcan orta boy 28
 Pırasa 100 gram 52  Salatalık orta boy 17
 Sarımsak 100 gram 137  Semizotu 100 gram 32
 Soya fasulyesi 100 gram 403  Taze fasulye 100 gram 90
 Turp 100 gram 19  Yer elması 100 gram 75
 Yeşil biber (taze) 100 gram 15
 

Beğenilen Makaleler

Yeni Makaleler

Dünya mutfakları

 

Venezuella mutfağı

Bir Güney Amerika Ülkesi olan Venezuela'nın mutfağı genelde et, balık ve pirince dayanır. Venezuela Mutfağı'nın en vazgeçilmez besin maddesi ise küçük siyah kuru fasulyedir. 1000 km. uzu...

 

İsrail mutfağı

İsrail Mutfağı çeşitlilik ve çeşni açısından, halkın gelmiş olduğu farklı kültürlerden getirdiği özellikleri taşır. Kendi kültürünün mutfak karakterini de koruyan İsrail Mutfa...

 

Pakistan mutfağı

Altkıta'nın en zengin ve lezzetli mutfaklarından biri olan Pakistan Mutfağı, Hint Mutfağı ile çok benzerlik gösterir ve Altkıta Mutfağı'nın tüm özelliklerini taşır. Pakistan'da günde...

 

Kuveyt mutfağı

Kuveyt Mutfağı pirince, ete ve balığa dayalı bir mutfaktır. Kuveytliler çok fazla pirinç tüketirler. Hemen her sofrada mutlaka pirinç pilavı vardır. Pilavı yanında çeşitli soslar ve yi...

 

Filipin mutfağı

Filipin Mutfağı temelde pirince, balığa ve kabuklu deniz ürünlerine dayanır ve pişirme teknikleri hala geleneksel özelliklerini taşır. Filipinliler, kavurma, buharda pişirme, haşlama tekn...

Kalori cetvelleri